👉🏼 Hay grupos de la población que requieren una mayor atención al consumo de agua. Estos son:

· Embarazadas: es importante beber agua para mantener el líquido amniótico, que es lo que rodea y protege al bebé.

· Mujeres en período de lactancia: deben beber más agua por las pérdidas que se producen al dar el pecho.

· Bebés: los bebés pueden comenzar a tomar agua segura luego de los 6 meses, hasta ese momento se recomienda la lactancia materna exclusiva.

· Niños: son más activos, transpiran más y perciben menos la sed cuando están entretenidos.

· Adultos mayores: suelen disminuir el consumo de líquidos por tener una menor sensación de sed.

Fuente: Contenido en las Guías Alimentarias para la Población Argentina.